jak wygląda

Ile zajmuje ci to biegania, jakiej jest intesywności ? Po drugie jak wygląda twój sobotni trening ? PO trzecie pod MMA lepiej Crossfit lub FBW - możesz zaczerpnąć jakiś trening stąd ---> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 ,

Lepiej by zrobić badanie estro/prol i zobaczyć jak wygląda to na papierze. Ale i możesz dać te 10mg nolv ed i zobaczyć czy to przejdzie co opisujesz.

jak wygląda dieta? Masz dodatni bilans kcal? Ile? 2lata ii 69kg ? Wzrost? Ja bym do tego nic nie dodawał, ewentualnie witaminy/omega 3 jak brak z diety

co do zma to bym sie zastanawial jak u ciebie ze snem i regneracjia?? ,moze wez bialko,gainer?? jak wyglada dieta??

[...] wykonywać, czy osobno od dnia w którym się ćwiczy siłowo? Raczej tu nie ma dobrej odpowiedzi, kwestia indywidualna, ale raczej nie robi się tego samego dnia. Czyli jak wygląda przybieranie na masie u pięściarzy? Tak samo jak u innych, tylko najczęściej wolniej bo sporo kalorii na sali tracą. Jest jakiś cykl siłowy, podczas którego [...]

overcome możesz mi wtyłumaczyć jedno ?? jak wygląda wykonywanie pompek systemem ręka na ręke ?

Jak wygląda Twoja aktywność na przestrzeni tygodnia? Sporo osób, unika zdrowych tłuszczy, a są tak samo bardzo istotnym składnikiem w diecie jak węglowodany i białko. W jednym posiłku, występuje Oliwa z Oliwek i nie musisz pić 40 g na raz. | Nie uwzględniałeś warzyw? Nie wiesz jaką odżywkę stosujesz? Musli, jako urozmaicenie diety mógłbyś zjeść [...]

a jak wygląda odżtwianie? dieta jest? to ona jest podstawą czy to budujesz masę czy schodzisz z wagi, policz zapotrzebowanie dzienne na b/t/w i staraj się trzymać tych liczb, jeżeli będą braki to uzupełniaj białkiem/gainerem, wszystko zależy od odżywiania także zacznij od diety

[...] trudno bedzie o przetrenowanie, pamientaj o jednej seri rozgrzewkowej to raz, szlifuj technikie siedza na YOUTUBE i wpisuj sobie przed każdym ćwiczneniem CROSSFIT , patrz jak wyglada dane cwiczenie poprawnie technicznie, bo technika to podstawa pamientaj lepszy mniejszy ciezar na sztandze i lepiej wykonane cwiczenie niz wiecej i gorsze [...]

[...] z jajek nie ma aż takiego wpływu na ogólny poziom ldl i trójglicerydów 4. Zaproponowałeś także zrezygnowanie ze zbóż. Czy one również przyczyniają się do podwyższania poziomu cholesterolu? 5. Czy znasz może jakieś strony www gdzie mógłbym znaleźć rzetelne dane na temat zawartości cholesterolu w poszczególnych potrawach? Z góry dziękuję za pomoc

Masa ciała nie oddaje tego jak wygląda sylwetka. Ważne są obwody a nie kg.

Napisales ze chcesz robic redukcje .... A jak wyglada twoja dieta ile masz ww/b/t? Carbo przy wycince raczej odpada

Ad.3. Mogłabyś wyjaśnić mniej więcej jak wygląda prawidłowy rozkład BTW i kcal? Bo już się pogubiłam w takim razie (zawsze czytałam, że węgle rano i okołotrening a teraz wychodzi na to, że jednak nie). Wiem, że może marudzę ale nie chcę niczego spieprzyć.

Jak wyglada rozgrzewka i jak trenujesz barki?

Jak wyżej ( omleciki zawsze na wypasie :) ) - konkretnie też cieżko doradzić bo nie wiemy jak wygląda twoja dieta i z czego można ewentualnie zamieniać lub dodawać , najlepszym przykładem bedą głównie zbilansowane koktajle gdzie możesz upchnąć lekko i 1000kcal a z wypiciem całości nie będziesz mial większych problemów , jajecznica [...]

cos odnosze wrazenie ze starasz sie mnie kontrowac na kazdym kroku knife napisalem ze :"jest ich naprawde duzo w porownaniu do innych systemow"-co jest faktem-nie napisalem ze najwiecej -wiem jak wyglada sytuacja w shooto.

Panowie - czy to jest debata nad głupimi cyferkami czy na temat tego jak wygląda koleszka. Wszyscy pajacujecie nie wypowiadając się na temat!!!

Na pewno ćwiczył i cw na siłce bo musi utrzymywać formę,'wystarczy spojrzeć jak wygląda' siłową nie tylko techniczna na ringu. Zmieniony przez - D-MARK w dniu 2011-05-14 13:02:47

Weźcie pod uwage Pudziana, on nigdy nie stosował żadnej diety a jak wyglada (aczkolwiek jakies podstawy napewno) ;)

Weźcie pod uwage Pudziana, on nigdy nie stosował żadnej diety a jak wyglada to nie jest żeden argument, tak sobie mysle to moze tez nie stosuj i bedziesz wielki nigdy nie porównuj zawodowców do zwykłych ludzi